gårdagen resulterade i dagens träningsvärk

Helg gott folk. Visst är det härligt? 

Igår blev en tuffare dag än jag hade trott. Elin övertalade mig att hänga med och prova några pass på gymmets öppet hus. Resultatet blev 3 st tränings pass på 25-30 min/st. Först provade vi BodyCombat som är någon form av boxning/kampsports träning. Tuffare än det låter kan jag lova. Svetten lacka och flåset hölls uppe och mjölk-syran levde loppan i armarna. Där efter tog jag en pause från passen och körde lite gym istället medans Elin och Marcus provade Crossfit. 

Sen var tanken egentligen att vi skulle gå hem och vila men nej nej. I receptionen träffade vi en av männen som var med på skidresan och han skulle egentligen hålla i ett RPM (spinning) pass. Men det hade inte kommit någon som skulle gå vilket ledde till att vi körde en privatlektion :P.

För er som inte provat spinning kan jag tala om att det är döden. Men ändå rätt roligt. Det är roligt när man klarar mer än man någonsin kunnat tro. På RPM:en så kör man tempo och motstånd efter musiken vilket är otroligt peppande. Ett bra konditionspass som jag kanske kan tänka mig prova igen. Dock inte mer än 30 min. 

Idag ska jag sjunga i kyrkan för första gången med nya teamet. Kändes väldigt bra när vi övande i veckan och det känns som att vi kommer att ha roligt ihop. 

Solen i  Skövde strålar och himlen är blå, ska bli skönt att ta promenaden till kyrkan.
hoppas att ni har lika fin vinter var ni än är...